CARDEA- Lebendigkeit, Lachen, Lebensfreude

 

Willkommen bei CARDEA – Deinem frischen Studio für klassisches Pilates, Yoga und gesunde Lebensweise in Dresden.

E= mc2 , das Gras ist grün, die Erde ist rund… Doch zurück zum Thema: Der menschliche Körper ist ein äußert komplexes System! Jeder Mensch ist individuell und doch sind wir alle gleich. Siehst Du denn das genauso- in etwa so wie ich?

Es funktioniert einfach alles bis in kleinste Detail: jeder Atemzug, jeder Herzschlag, jede Bewegung Deiner Gliedmaßen. Aber oftmals nimmst Du Deinen Körper als zu selbstverständlich hin und schenkst Dir zu wenig Aufmerksamkeit. Du selbst kannst so unbewusst aus dem Gleichgewicht fallen. JEDOCH: Dein Körper ist wichtig! Natürlichkeit ist wichtig.

Bei CARDEA kommst Du zurück zu Dir und zu jedem einzelnen Muskel. Ganz präzise und konzentriert entwickelst Du durch klassisches Pilates und Yoga ein besseres Gefühl für Deinen Körper. Du wirst rasch bemerken, dass Dir Dein Training neue Balance und ein frisches Körpergefühl mit viel positiver Energie gibt.

Auch Joe Pilates hat die Veränderung seines Körpers durch regelmäßiges Üben und durch seine allgemeine Lebensweise bemerkt- und er wollte dass dieses Gefühl auch andere Menschen glücklich macht. Er hat viel aus dem Yoga übernommen, weswegen diese beiden Sportarten sehr miteinander verknüpft sind.

In den Büchern „Your Health“ (1934) und „Return to life through contrology“ (1945) zeigt Pilates den ganzheitlichen Ansatz auf, den er selbst lebte: gesunde Ernährung, Sonnenschein, Ruhe und vor allem auch positives Denken gehörten mit dazu. Er behandelte alles unter einem ganzheitlichen Ansatz und versuchte, die Welt ein kleines Stück zu verbessern.

So schließt sich der Kreis: Hier im CARDEA- Studio kannst Du Dein natürliches Körpergefühl und -bewusstsein zurück gewinnen; Pilates- und /oder Yoga Training hilft Dir dabei. CARDEA verbindet ganz bewusst traditionelle Prinzipien der Pilates- & Yoga Methode mit neuen anatomisch, physiologischen Aspekten und ermöglicht Dir Dein effektives Training.

Die Kurse sind perfekt für alle, die aktiv sein wollen und sich dabei noch jede Menge Spaß sowie vor allem Gesundheit, Natürlichkeit, Lebensfreunde wünschen. 

Auch am Start bei CARDEA: vitale Ernährungsworkshops. Diese runden Dein Training ab und machen Dich rundum fit. Denn gesunde Ernährung gehört zum Leben wie das A und O zum Alphabet.

CARDEA – LEBEN . LIEBEN . LACHEN

Starte noch heute- und (er)lebe Deinen Körper neu!

Klassisches Pilates…

 

„Es wäre ein gravierender Fehler anzunehmen, dass nur Contrology – Übungen alleine einen Mann oder eine Frau uneingeschränkt körperlich fit halten. (…) Im Streben nach körperlicher Fitness, müssen angemessene, einwandfreie Ernährung und ausreichend Schlaf unser Training unterstützen.“

Joe Pilates