Lilli

IMG_5624H allo ihr Lieben!
Ich heiße Lilli und werde für die Sommermonate als Pilateslehrerin bei CARDEA aushelfen. Zum Pilates gebracht hat mich mein eigener Körper. Als Jugendliche mit Skoliose, schiefem Rücken und Knieproblemen haben mich zunächst physiotherapeutische Übungen viele Jahre begleitet. Dennoch fiel es mir lange Zeit schwer, das, was meinem Körper gut tat, regelmäßig weiterzuverfolgen. Das hat sich mit Pilates schlagartig geändert. Meine Muskeln sind durch das regelmäßige Training in kürzerster Zeit stark genug geworden, um meinen Rücken und meine Gelenke perfekt zu unterstützen. Die Bewegungsfreiheit, die ich dadurch erhalte, bedeutet für mich eine Lebensqualität, die ich nicht mehr missen möchte. Auch deshalb ist Pilates in den letzten zehn Jahren ein fester Bestandteil meines Lebens geworden – sowohl beruflich als auch privat.
Ich achte in meinen Kursen insbesondere auf die drei Grundprinzipien des Pilates – Atmung, Haltung und Anspannung. Während die grundlegenden Bewegungsabläufe ähnlich bleiben, versuche ich immer wieder andere Schwerpunkte zu setzen, um so die Stunden abwechslungsreicher zu gestalten. Komm doch einfach mal vorbei und schau es Dir an! Ich freu mich, Dich kennenzulernen.