Paulina

PortraitHallo! Ich bin Paulina und ich freue mich sehr, als Yogalehrerin nun zum Cardea-Team zu gehören!

Yoga ist schon seit vielen Jahren wichtiger Bestandteil meines Lebens und Anfang des Jahres entschied ich mich, meine Sachen zu packen und meinen Traum, Yogalehrerin zu werden, zu verwirklichen. Dazu ging es für vier unvergessliche Wochen nach Bali!

Yoga half mir schon viel im Leben und ist so etwas wie eine Medizin für jede Lebenslage geworden! In meiner Freizeit mache ich auch gerne Acro-Yoga, reise viel und knüpfe Makrame Wandteppiche. Yoga gibt mir die Möglichkeit, meiner Kreativität freien Lauf zu lassen und zudem meine Leidenschaft mit anderen zu teilen! Ich freue mich darauf, dich auf der Matte zu treffen!

Meine Yogaklassen

Ich unterrichte Vinyasa Yoga, was bedeutet, dass jede Bewegung im Rhythmus mit dem Atem ausgeführt wird. So gehen wir fließend von einer Asana in die nächste über.

Zu Beginn jeder Stunde setzen wir uns eine Intention, das Ende der Stunde wird abgerundet mit einem Moment der Ruhe und Meditation.Die Asanafolge orientiert sich an den Sonnengrüßen und entwickelt sich dann weiter zu einem kreativen Flow. Kraftvolle Bewegungen und ruhigere Elemente wechseln sich dabei ab.

Yogafoto