Solo-, Duo- oder Gruppentraining

„Nach 10 Stunden spürst Du den Unterschied, nach 20 Stunden siehst Du den Unterschied und nach 30 Stunden hast Du einen ganz neuen Körper.“

Joe Pilates

PILATES

Bei Deinem CARDEA Studio hast Du die Möglichkeit im Einzel-, Duo oder Gruppenunterricht trainieren zu kommen. Die Dauer des Pilates- Trainings für folgende Preise beträgt 50-55 min. Die Preise verstehen sich inkl. gesetzlicher Mehrwertsteuer.

Das individuelle Training, alleine im Solo oder zu zweit als Duo, ist von allen Trainingsformen die effektivste Variante- hier kann Dein Trainer gezielt auf Deine persönlichen Bedürfnisse eingehen. Das garantieret Dir Deinen perfekten Ausgleich. Probiere es gleich heute noch aus und entdecke zum Beispiel das traditionelle Pilates Gerät den Caddilac in Deinem CARDEA Studio.

Des Weiteren gibt es noch die CARDEA Gruppenkurse, welche Du auch, gefördert von Deiner Krankenkasse, als Präventionskurse** buchen kannst. Ganz präzise und konzentriert entwickelst Du durch klassische Übungen ein besseres Bewusstsein für Dich und kommst effektiv zu jedem einzelnen Deiner Muskeln. Du wirst rasch bemerken, dass Dir neue Balance und ein frisches Körpergefühl positive Energie gibt. Sei gespannt!

* Deine erste Probestunde kostet zunächst 10€! Dir hat´s gefallen? Nach direkter Buchung von mindestens einer 10er Karte, bekommst du die 10€ wieder zurück.

** Auch als Präventionskurs buchbar! Nähere Infos : siehe unten

# Ermäßigung für Studenten, Senioren und Künstler

Preisangaben vorbehaltlich Irrtum, Änderungen.

Alle Preise pro Person und inkl. MwSt. (19%), weitere Kursformate gerne auf Anfrage.

Zahlungsmöglichkeiten: Lastschriftverfahren, Überweisung

(Barzahlung nur nach Absprache)

„A body free from nervous tension and fatigue is the ideal shelter provided by nature for housing a well balanced mind, fully capable of successfully meeting all the complex problems of modern living.“

Joe Pilates

Präventionskurs gefällig?

Du möchtest einen Präventionskurs buchen? Dann mal LOS!

Für diese in sich geschlossenen Kurse mit festem Start-Termin gibt es unterschiedliche Kursformate. Beim Pilates z.B. kannst Du die klassische Übungsreihenfolge sowie theoretische Inhalte  meist über 10 Kurseinheiten (Dauer 5-10 Wochen) stufenweise erlernen.

Um das Training so effektiv wie möglich zu gestalten bietet Dein CARDEA- Studio Basic- Kurse für Einsteiger, aber auch Präventionskurse für Schülern mit Vorerfahrung, sowie mit fortgeschrittenen Kenntnissen an.

Deine gesetzliche Krankenkasse fördert Dir diese dann bei regelmäßiger Teilnahme als Maßnahme zur Primärprävention nach § 20 SGB V. Frage gerne hierzu noch mal bei Deiner Krankenkasse nach- einige erstatten sogar 100 %.

Die Präventionskurs- Startzeiten kannst Du gerne via Mail erfragen.

TK Krankenkasse Cardea Pilates+ DresdenBKK Cardea Pilates+ DresdenIKK Krankenkassse Cardea Pilates+ DresdenSBK Krankenkassse Cardea Pilates+ DresdenHEK Krankenkassse Cardea Pilates+ DresdenAllianz Krankenkassse Cardea Pilates+ DresdenDAK Krankenkassse Cardea Pilates+ DresdenBarmer Cardea Pilates+ Dresden

„Yoga ist die Begegnung mit Dir selbst. Die Auseinandersetzung mit dem was steif und unbeweglich in dir ist. Mit alle, was ,nein“ sagt.“

Frederic Leboyer

YOGA

Na los! Yoga macht mindestens genau so viel Spaß wie Pilates!  Noch nie yogiert? Oder schon Yoga Profi? Egal welches Level, bei CARDEA findest Du Deinen persönlichen Lieblings- Yoga Kurs.

Obendrein gibt tolle Einführungspreise für Yoga: Jucheeee Yoga zum gleichen Preis wie Pilates trainieren!

Kauf Dir z.B. eine 10er Karte und komm gerne wöchentlich entweder zum Pilates und/ oder auch zum Yoga: Dein Körper wird die Kombination lieben! Die Dauer für Yoga Kurse beträgt 70- 75 min. (in Ausnahmefällen 90 min)