Die Gründerin liebt ihren Beruf

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ein Name ist Daniela Praß und ich bin die Gründerin von Cardea. Die Neugier zu Mensch, Natur und Natürlichem habe ich schon als Kind entdeckt und die Leidenschaft für Pilates kam dann während meines Biologie- Studiums dazu. Wer mich kennt, der weiß: Ich bin mit vollem Herzen dabei. Die Methode selbst gehört für mich neben Yoga zu einer der effektivsten Ganzkörper- Trainingsmethoden überhaupt. Das frische und neue Körpergefühl nach jeder Trainingseinheit sind ein unverzichtbarer Teil meines Lebens geworden. Ich finde jeder sollte dieses Glücksgefühl einmal gespürt haben.

CARDEA bedeutet für mich ein bewusstes Leben zu führen, sich mit dem eigenen Körper zu beschäftigen und sich gesund fühlen- einfach kräftig, munter, fröhlich und vital zu sein. Das positive Körpergefühl habe ich für mich durch mein regelmäßiges Training & gesunder Ernährung entwickelt und ich möchte diese Lebensfreunde gerne an meine Schüler weitergeben. Ich liebe Pilates und Yoga und entdecke mich durch die Methoden immer wieder neu.

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MEINE QUALIFIKATIONEN
  • Dipl.-Biologin

Technische Universität, Dresden, Deutschland
Cornell University, Ithaca, USA
Friedrich Alexander Universität, Erlangen Nürnberg, Deutschland

Meine Aus- und Weiterbildungen in Pilates erhielt ich bei führenden Ausbildungsinstitutionen für klassisches Pilates, die sich streng an der Originallehre vom Urvater J.H. Pilates orientieren.

  • Peak Pilates® Systems Level I (PPS I) Instructor; Corepilates, Berlin
  • Peak Pilates® Baisc, Intermediate, Advanced Mat Instructor; Corepilates, Berlin
  • Peak Pilates® Chair und Barrel I; Corepilates, Berlin
  • Prä Postnatal mit Davorka Kulenovic (Pilates New York, Stuttgart); Corepilates, Berlin

coming soon:

  • Peak Pilates® Chair und Barrel II
  • Peak Pilates® Comprehensive Level II (PPC II) Instructor

Außerdem bin ich begeisterter Yogafan und beschäftige mich seit 2010 immer näher mit der Methode.

  •  Yogalehrerin (200) Knoff Yoga School Cairns, Australien 
  •  Spirit Yoga Teacher Training (200) anerkannt durch Yoga Alliance®
  •  Spirit Yoga: Prä- und Postnatal

coming soon:

Zum Sport gehört gesunde Ernährung, nicht wahr?

  •  Ärztlich geprüfte Vitalkost- Ernährungsberaterin 
MEINE WEITERBILDUNGEN

Durch Workshops von Master Trainern all over the world erweitere ich mein Wissen und meine Fähigkeiten auf dem Gebiet der Pilates Methode. Auch in Sachen Gesundheit und Ernährung bin ich für Cardea- Pilates+ und mich ständig auf der Suche nach neuem Wissen.

Pilates Workshops & Weiterbildungen:

  • Herausragende Mattenkurse (Clare Dunphy, Master-Teacher, USA)
  • Classical Pilates Workshop Biochemical Principals (Bob Liekens, Master Teacher The Pilates Standard, USA)
  • Barrel Progressions (Juliana Afram, Studio 1880 Hamburg)
  • Wall Unit & Chair Class (Christian Lutz, Pilates People Hamburg)
  • Pilates Retreats: A reality check (Mareile Paley)
  • Pilates to feel good in pregnancy (Lilian Graça & Dania Irmler)
  • Reformer: from Beginner to Intermediate (Christian Lutz, Pilates People Hamburg)
  • Trouble Shoot your Technique (Clare Dunphy Hanemi, Master-Teacher, USA)

Yoga Workshops & Weiterbildungen:

  • Flow Yoga- moderner Yogastil, Meditation in Bewegung (Patricia Thielemann, spirityoga.de Berlin)
  • Das menschliche Bewegungssystems (Katharina Meinhard und Roland Kühne, Yoga Schule Dresden)
  • Präzision im Yoga (Klaus König, Yogazentrum Jena)
  • Patañjali-Yoga-Sūtra (Martin Henniger, Yogaforum Düsseldorf)
  • Die traditionellen Yoga-Texte (Martin Henniger, Yogaforum Düsseldorf)
  • Hatha-Yoga: Körperliche Praxis & spirituelles Wachstum (Patrick Tomatis, Paris)
  • Prinzipien des prāṇāyāma im Haṭha-Yoga (Katharina Meinhard und Roland Kühne, Yoga Schule Dresden)
  • Einführung in Sanskrit und Mantrarezitation (Dr. Manmath M. Gharote, Direktor des Lonavla Yoga Instituts LYI, Indien)

weitere Workshops & Weiterbildungen:

  • Roh macht froh: Florian Sauer, Rawfoodlifecoach® (Haselbach, Thüringen)
  • Wilseder Forum für Homöopathie (Essen, Nordrhein-Westfalen)
  • Sommerakademie für integrative Medizin 2012 (Witten, Nordrhein-Westfalen
  • Akademie für Medizin und Menschlichkeit 2013 (Kloster Benediktbeuern, Bayern) by MuM e.V.
  • verschiedene Workshops der Franklin- Methode® by Eric Franklin

und viele viele mehr

 

Ela by GeorgeSif-8 KopieKomm gerne bei CARDEA zum Probetraining– egal ob Yoga oder Pilates: es macht einfach Spaß den eigenen Körper kennenzulernen. Arbeite aktiv an Deinen Alltagsgewohnheiten vorbei, richte Deinen ganzen Körper auf, strecke Deine Wirbelsäule, trainiere Deine Körpermitte- mach Dich startklar für Heldentaten! CARDEA macht Deinen Körper fit- Entdecke Dich neu!

Ich freu mich darauf Dich kennenzulernen!

Let´s fetz together! Ohm Shanti!

Von Herzen,

Eure Daniela