Inessa

IMG_8952 KopieH

Ursprünglich stammt Inessa aus Weißrussland. Sie ist zertifizierte klassische Pilates Trainerin & liebt ihre Klassen. Durch ihre Ausbildung an der Palucca-Schule in Dresden und jahrelanger Erfahrung als Profi-Ballerina kennt sie die anatomischen Voraussetzungen für jede Übung ganz genau. Inessa´s Training ist eine Mischung aus Power, streng und sehr korrekt; die Schüler und wir lieben ihre liebevolle detailreiche Art. Sie unterrichtet klassisches Pilates mit viel Engagement- auf ihre ruhige und konzentrierte Art. Der Sport ist bei ihr der Star. Inessa motiviert die Teilnehmer*innen mit einem warmherzigen “Jaa, JETZT sieht es gut aus!”. Sie variiert bei ihrem Mattentraining gekonnt den Einsatz von Ball, Ring und Terraband. Eine intensive Bauch-Serie gehört genauso zum Training wie die Stärkung der Arm- und Schultermuskulatur (besonders wichtig für Mädels) und die Dehnung des Rumpfes (besonders wichtig für Jungs).
Tanz und Bewegung haben sie ihr ganzes Leben lang begleitet & glücklich gemacht. Wie es Joseph Pilates selbst sagte: „Körperliche Fitness ist die Voraussetzung zum Glücklich sein.“

 

„Meine Lieblingsübung ist Criss und Cross mit Kick-Serie Zusammen auf eine Übung angesetzt. Bei dieser Übung spürt man die Intensität von Kraft, Atmung, Koordination und Konzentration man spürt Während und selbst noch nach der Übung jeden einzelnen Muskeln arbeiten.

Mein Lieblingsgerät ist der Cadillac. Mit diesem Gerät kann man einfache Übungen auf der Matte noch weiter intensivieren. Dadurch spürt und versteht man wozu man diese Übung macht das Cadillac bittet für diese Übungen eine Palette an verschiedenen Variationen.“

 IMG_8943 Kopie