Pilates Prenatal Deine Schwangerschaft in vollen, vitalen Zügen genießen!

….

Pilates in der Schwangerschaft als langsame und kontrollierte Trainingsmethode soll Dir Wohlbefinden, Kräftigung und gleichzeitigEntspannung in Vorbereitung auf Deinen und Euren großen Tag, sowie auch auf die spannende Zeit danach vermitteln. Je nach Schwangerschaftsstadium werden verschiedene Übungen in Variationen ausgeführt oder fallen im letzten Schwangerschaftsdrittel ganz weg. Spätestens ab der 2. Hälfte Deiner Schwangerschaft empfiehlt sich dieser spezielle Kurs für Dich.

Das so Pilates- übliche Bauchnabel tief und hoch ziehen fällt weg; aber eines bleibt:

In Deinem Pilates- Kurs werden insbesondere die kleinen, tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln gekräftigt und gedehnt. So wird Deine Flexibilität und Mobilität der Wirbelsäule gesteigert, Deine Haltung und Körperwahrnehmung verbessert sich, Rückenbeschwerden werden präventiv vorgebeugt. Auch eventuelle muskuläre Dysbalancen können optimal und sanft ausgeglichen werden.

LOS gerne und unbedingt jetzt aber schnelle anmelden! Dein CARDEA Prenatal Pilates- Kurs macht 1 1/2 mal mehr Spaß!